Race

Idag var det ett race över 10 km klasssikt som avverkades på förmiddagen. Det bjöds på riktigt busväder med stormvindar och igen drivna spår, men som tröst så sken i alla fall solen. Det vart riktig svåråkt i all drivsnö och svårt att få bett på skidorna. Jag öppnade riktigt hårt och så här i efterhand lite väl hårt med tanke på den höga höjden, men nu vet man i alla fall vart gränsen ligger. Halva loppet kändes bra, sista delen vart ganska slitsam med en hel del mjölksyra i kroppen men det vart en bra genomkörare.

Efter lunchen satt jag och Carl ute på balkongen och njöt av det fina vädret.

 

Eftermiddagspasset blev ett lugnt A1 pass med grabbarna uppe på en platå som ligger på ca 2000 möh. Passet blev riktigt fint då vinden hade mojnat. Nu laddar jag för den sista dagen här i Seiseralm för i morgon efter lunch drar vi vidare mot Turkiet. Vi mellanlandar i München där vi spenderar en natt för att senare flyga vidare mot U23 VM.

Vi hörs

Italien dag 3 och 4

I går var det dags för det första passet där man fick trycka på lite, vi körde A2 drag med impulser i starten och vid målgång. Det kändes bra, känns som att man börjar vänja sig lite med höjden nu. Under eftermiddagen körde vi ett lugnt klassiskt pass. På kvällen avnjöt vi en fin alla hjärtans dag middag. Vi avslutade dagen med att se Champions league fotboll på en bar i närheten.

Idag har hela laget vilodag. Vi har spenderat förmiddagen i Bolzano. Vi kollade lite på stan, åt en pizza och avslutade det hela med en kopp fika. Nu är vi tillbaka på hotellet där blir det till att slappa och kolla en film innan det är dags för middag. I morgon ska vi köra ett träningsrace över 10 km klassiskt.

/ Gurra

Fin dag

Andra dagen här i Italien och idag bjöds det på fin väder.  Vi började dagen med att åka A1 skate riktigt grymt att åka idag med nypistade spår och sol. Under passet tog vi laktattest för att kolla att vi inte åker för fort och drar på oss för mycket mjölksyra. Efter passet blev det lunch, tog en pizza, gäller ju att passa på när man är i Italien !

Eftermiddagspasset blev lugn klassiskt åkning i en timme, avslutade det hela med ett åk utför slalombackarna det var nice.

Här kommer några bilder ifrån dagen:

Seiser-alm

I går kväll anlände vi till hotellet här i Seiser-alm, det tog sin lilla tid efter strul med bagage och hyrbilar m.m.

Nu har jag hunnit med första passet, det blev ett lugnt klassiskt pass runt 1.30. Vi befinner oss på ca 1700-1800 möh, det är lite tyngre att andas men man vänjer sig som coach Nilsson skulle sagt !

I eftermiddag ryktas det om jogg, innan dess ska jag kika lite på världscupen ifrån Nove Mesto.

Vi hörs